• Algunas técnicas de meditación pueden ayudar a aumentar la concentración y la memoria, e incluso a mejorar el sistema inmunitario y la salud en general.
• El presente estudio sugiere que la meditación trascendental podría reducir casi a la mitad el riesgo de presentar una complicación cardiovascular.
• Hacen falta más estudios multicéntricos para poder confirmar estos resultados en poblaciones más extensas.

• La insuficiencia cardiaca comporta una gran variedad de cambios fisiopatológicos y una elevada mortalidad.
• Los marcadores de mortalidad son múltiples, entre los cuales la edad y el sexo tienen un alto valor predictivo.
• Los datos del estudio MAGGIC confirman que los hombres tienen un 31% más de riesgo de muerte que las mujeres.

• Existe una asociación estadísticamente significativa y a corto plazo entre los niveles de ruido y el riesgo de morir por una causa cardiovascular.
• Por cada incremento de 1 decibelio, el riesgo aumenta en un 6,6% en el grupo de personas mayores de 65 años.

• Las personas que pasan muchas horas seguidas sentadas en el trabajo deben levantarse unos minutos cada 2 horas para permitir una correcta circulación de la sangre.
• Las guías americanas recomiendan realizar un ejercicio físico moderado, por lo menos de 30 minutos, preferentemente todos los días de la semana.