Los científicos lo tienen claro: la depresión posvacacional no existe

  • 10 Septiembre 2019

Los psicólogos aseguran que no hay evidencias científicas sobre este fenómeno, sino que se trata de una forma de patologización de aspectos de la vida que son completamente normales.

La depresión es una enfermedad neurológica grave que afecta a una media de 350 millones de personas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los científicos de la Fundación Gadea afirman que el síndrome o depresión posvacacional no existe, sino que se considera una forma de referirse a la adaptación al cambio tras la vuelta de vacaciones, banalizando el significado real de la enfermedad.

Según Rosa Baños, experta en psicología de la Fundación Gadea por la Ciencia, el término depresión posvacacional, “resta importancia a los trastornos mentales. Es cierto que existe un proceso de adaptación que requiere de tres o cuatro días de estabilización, pero no alude a ningún trastorno psicológico en absoluto”, afirma.

Por su parte, Rocío Herrero, del departamento de Psicología Básica, Clínica y Psicobiología de la Universidad Jaume I, asegura que “es una forma coloquial de llamar la atención sobre un fenómeno que se caracteriza por síntomas como sentirse más activado de lo habitual o más decaído y desanimado, llegando a afectar a la alimentación y el sueño. Sin embargo, se diferencia de la depresión clínica porque su sintomatología suele remitir en un breve periodo de tiempo, cuando la persona se adapta nuevamente a su realidad”.

La mayoría de los psicólogos no están de acuerdo con la utilización de este término, que fomenta la patologización de aspectos de la vida que son completamente normales. Los cambios de rutina y estilo de vida, de los horarios, o incluso de la alimentación modifican también nuestro sistema inmunológico y nervioso, que necesita unos días de adaptación para volver a la normalidad. Lo cierto es que existen personas más vulnerables al cambio, “personas con más tendencia a desarrollar este tipo de sintomatología según el tipo de trabajo, por ejemplo”, incide Herrero. “Especialmente aquellas que viven en un ambiente laboral hostil o excesivamente demandante”, añade.

Rosa Baños asegura que no es necesario ningún tipo de ayuda especializada ni de tratamiento específico para recuperarse de las vacaciones. Además, sostiene que, si el proceso adaptativo se alarga, es debido a una problemática mayor que sí debe ser tratada por un especialista, “si este proceso termina durando más tiempo es porque hay algún tipo de vulnerabilidad o problema, o bien porque el ambiente laboral no es el adecuado o porque la persona tiene otro tipo de problema que tiene que ver con otras razones. Digamos que la vuelta de vacaciones de alguna manera lo pone de manifiesto, pero no es el problema principal, lo que está haciendo es identificar un obstáculo que ya existía”, afirma.

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